چرا باید روتین پوستی داشته باشیم؟

توسط اذین

4 بهمن 1398 13 آذر 1404

داشتن پوستی سالم، جوان و شفاف با رسیدگی و مراقبت مداوم میسر میشود. برای این منظور استفاده از محصولات مراقبت از پوست و گاهی اوقات خدمات پزشکی لازم است. در این مطلب میخواهیم در رابطه با اهمیت و دلایل داشتن یک روتین پوستی صحبت کنیم. هرفردی که پوست صورت خوبی دارد دلیل آن صرفا ژنتیک و ارث خانوادگی نبوده، انجام مجموعه ای از کارها مانند خواب منظم، تغذیه مناسب، نداشتن استرس و داشتن روتین پوستی به او در به دست آوردن یک پوست سالم و شفاف کمک کرده است. فارغ از اینکه تایپ پوستی شما چیست، انجام و تکرار یک سری از کارها علاوه بر اینکه میتواند به از بین بردن نواقصی مانند جوش، لک، کک و مک و سایر عارضه های پوستی کمک کند، خطر ابتلا به بیماری های پوستی را نیز کاهش میدهد. مراحل اصلی یک روتین پوستی عبارتند از:

پاکسازی (Cleansing): اولین قدم برای داشتن پوستی تمیز و سالم
تونینگ (Toning): تنظیم pH و آماده‌سازی پوست
آبرسانی (Hydrating): حفظ رطوبت و نرمی پوست
تغذیه (Nourishing): تقویت پوست با مواد مغذی
محافظت (Protecting): دفاع از پوست در برابر آسیب‌ های محیطی

روتین پوستی چیست؟

روتین پوستی، به مجموعه اقدامات انجام شده برای حفظ سلامت پوست گفته میشود. داشتن پوستی عالی آرزوی همه است اما عواملی مانند ژنتیک، آب و هوا، شیوه زندگی و … روی کیفیت آن تاثیر می گذارند. انجام منظم روتین های پوستی و استفاده از محصولات مراقبتی میتواند بسیاری از مشکلات و معایب پوستی را رفع کند. اینکار باید در دو مرحله شب و روز انجام شود. فراموش نکنید که رعایت ترتیب روتین پوستی و تداوم استفاده از محصولات مناسب، تضمین کننده موفقیت در این کار است و می تواند برای شما پوستی سالم را به ارمغان بیاورد. روتین پوست برای پوست های مختلف، متفاوت است. اگر از محصولات و روش های مناسب برای هر کدام از پوست ها استفاده نشود نتیجه معکوس می گذارد و سبب بروز مشکلات بیشتری می شود.

از چه سنی باید روتین پوستی داشته باشیم؟

مراقبت از پوست باید از سنین پایین و خصوصا نوجوانی شروع شود. به این دلیل که در سن نوجوانی تغییرات زیادی در بدن و پوست شما اتفاق می افتد. در این سن با مراقبت های خاص می توانید از پیری زودرس و مشکلات پوستی ناشی از افزایش سن جلوگیری کنید‌. این مراقبت ها می تواند حتی از سنین کودکی و با استفاده از کرم ضد آفتاب آغاز شود. به این ترتیب که با استفاده از ضد آفتاب، از همان زمان کودکی از پوست خود در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کنید؛ همچنین از دهه اول ۲۰ سالگی از لایه بردارهای شیمیایی و کرم های دور چشم استفاده کنید و به دست خود مرطوب کننده بزنید. استفاده از روتین پوستی برای پوست اصلی را هم می توانید از ۲۰ سالگی شروع کنید. این سن، سن حساسی است و اگر در این سن از پوست به خوبی مراقبت نکنید در سالهای آینده مشکلات بیشتری برای پوست پیش می آید. حتما توجه داشته باشید که قبل از هر چیز نسبت به تشخیص تایپ پوستی خود اقدام کنید تا محصولات مناسب و سازگار با نیازهای خود را تهیه کرده و بتوانید نتایج مورد انتظارتان را کسب کنید.